Remedii naturale pentru durerile de stomac

Toata lumea se confrunta cu durerile de stomac si indigestia sau dispepsia, din cand in cand, dupa masa sau dupa o anumita bautura.

Conditia nu este de obicei un motiv de ingrijorare si este adesea posibila tratarea simptomelor folosind remedii casnice. Simptomele frecvente ale durerilor stomacale si ale indigestiei includ:

  • arsuri la stomac sau reflux acid;
  • greata;
  • balonare;
  • gaze;
  • eructatii, aducand uneori lichide sau alimente amare sau cu gust neplacut;
  • respiratie urat mirositoare;
  • sughit sau tuse.

Unele dintre cele mai populare remedii la domiciliu pentru stomacul suparat si indigestie includ:

  • Hidratarea

Organismul are nevoie de apa pentru a digera si a absorbi in mod eficient nutrientii din alimente si bauturi. Deshidratarea face digestia mai dificila si mai putin eficienta, ceea ce creste probabilitatea unei dureri stomacale.

In general femeile ar trebui sa consume in jur de 2,7 litri (l) de apa pe zi, iar barbatii ar trebui sa consume aproximativ 3,7l de apa pe zi. Aproximativ 20% provine din alimente, iar restul din bauturi. Pentru o hidratare corecta adultii trebuie sa bea 8 sau mai multe cani de apa pe zi.

Varsaturile si diareea pot duce la deshidratarea foarte rapida, astfel incat persoanele cu aceste simptome ar trebui sa continue sa bea apa.

  • Ghimbir

Ghimbirul este un remediu natural popular pentru durerile de stomac si indigestie. Ghimbirul contine substante chimice numite gingeroli si shogaoli care pot ajuta la accelerarea contractiilor stomacale.

Acest lucru poate ajuta la trecerea mai rapida a alimentelor care cauzeaza durerea, din stomac in intestine, de unde urmeaza sa fie eliminate.

Substantele chimice din ghimbir pot ajuta, de asemenea, la reducerea simptomelor de greata, varsaturilor si diareei. Adaugarea ghimbirului in mancare sau in ceaiuri, poate reduce semnificativ durerea.

  • Bai sau comprese calde

Caldura poate relaxa muschii tensionati si usura indigestia, astfel incat o baie calda poate ajuta la ameliorarea simptomelor stomacului suparat. Ar putea fi, de asemenea, benefica aplicarea unei comprese calde pe stomac timp de 20 de minute sau pana cand se raceste.

  • Suc de lamaie, bicarbonat de sodiu si apa

Unele studii sugereaza ca amestecul de suc de lamaie in apa cu un varf de bicarbonat de sodiu poate ajuta la ameliorarea unei varietati de afectiuni digestive.

Show Comments

Comments are closed.