Copiii de clasele primare si nu numai inca vin la scoala cu pachetel de acasa. Sunt, intr-adevar, si copii care isi cumpara din curtea scolii cornuri frumos ambalate, sendvisuri cu sosuri mult prea grele pentru varsta lor si din ingrediente dubioase, chipsuri sau sticks-uri. Adevarul este ca din cele doua variante, cea mai naturala, mai sanatoasa si mai putin costisitoare este cea care implica pachetelul luat de acasa. Desigur, este o grija in plus pentru parinti. In loc sa ii intinda copilului 5 lei pentru pachet, ii va oferi o gustare cat se poate de sanatoasa dimineata devreme, sau inainte de a pleca la scoala la orele amiezii.
Pentru copiii care inca pleaca cu pachetel de pranz la ei, parintii au mai multe variante decat s-ar fi asteptat. Pe langa salamurile si branza topita atat de dubioase care se gasesc pe piata, parintii pot opta pentru versiuni mai sanatoase si mai sigure de pus in ghiozdan. In plus, copiii vor fi incantati daca vor gasi in pachetel un biletel motivational de la mami sau tati, cu un mesaj frumos, dar si un dulce bine meritat dupa cateva ore de munca asidua la scoala.
Parintii pot face sticks-uri cu bucati de morcov sau telina, briose stil pizza, sendvisuri cu sunca de curcan sau de pui, cu muschi sau salam uscat, care are in componenta mult mai putine substante periculoase. Din gustarea zilnica nu trebuie sa lipseasca nici fructele. Bananele, merele, capsunele, perele, prunele, orice fruct este bine-venit in functie de sezon.
In plus, micutii vor fi incantati sa aiba un sendvis in forma de ursulet sau de pisicuta, de stea sau de inimioara, asa ca formele de acest gen nu trebuie sa lipseasca din bucatarie. Ouala fierte, cascavalul si branza nu trebuie sa lipseasca din pachetel, precum si maslinele si biscuitii facuti in casa sau cei mai simpli din comert. In ultimul timp, au revenit la moda semintele: nucile, alunele, caju, arahidele, toate sunt potrivite pentru o gustare la scoala alaturi de un sendvis sau un fruct proaspat.