Ce cale poate fi mai buna pentru a castiga puterea si energia de care ai nevoie pentru a incepe o dimineata perfecta si pentru a avea siguranta unei zile dusa pana la bun sfarsit decat cu un bol de fulgi de ovaz. Ovazul este recoltat toamna dar din fericire acesta este disponibil pe parcursul intregului an prin intermediul numeroaselor magazine de produse naturiste, astfel poti adauga micului dejun o extra nutritie si poti crea numeroase variante de mic dejun extrem de sanatoase dar si gustoase. Un producator produse naturiste iti va pune la indemana pe tot parcursul unui an cele mai proaspete si mai bune produse indiferent ca este vorba de fulgii de ovaz, de cereale integrale sau soia si produse din soia.
Ovazul este o cereala dura si rezistenta care poate infrunta chiar si cele mai vitrege conditii de trai, in care solul este unul uscat, intr-un mediu in care alte cereale n-ar putea rezista. Ovazul isi castiga foarte mult din gustul sau special si delicios din procesul de prajire prin care trece din momentul in care este recoltat si curatat. Chiar daca dupa toate aceste operatiuni ovazul este decojit acest proces nu indeparteaza miezul si camasa acestuia, ajutandu-l astfel sa ramana o sursa extrem de nutritiva si concentrata de fibre si nutrienti.
Un bol plin cu fulgi de ovaz proaspat este cea mai buna metoda de a-ti incepe micul dejun, si asta in special pentru acele persoane care sufera de anumite boli de inima sau care se confrunta cu diabetul.