Category Archives: Diverse

Director articole pentru site-uri despre Diverse

Pasi pentru atingerea succesului in afaceri

Oamenii de pretutindeni, chiar si micii antreprenori se confrunta cu o provocare similara in fiecare zi: se pare ca exista mult mai multe lucruri de facut decat timp disponibil. Vestea buna este ca, daca facem pasi spre a gestiona timpul in cel mai eficient mod posibil, s-ar putea sa reusim sa facem fata tuturor provocarilor zilei.

Conform sondajelor, toti antreprenorii la inceput de drum doresc sa aiba succes, insa doar 33% dintre ei sunt dispusi sa faca ceva in acest sens. Iata cateva sfaturi de la profesionisti si experti!

Pentru valorificarea maxima a listei de sarcini este important sa existe o gurpare de sarcini similare. De exemplu verificarea de e-mail-uri, trimis mesaje, gestionare social media si apelurile telefonice ar trebui separate pentru o eficienta mai mare. Specialistii spun ca daca opriti o activitate si incepeti o alta activitate total diferita, viteza de lucru si eficienta vor scadea.

Sarcinile mai grele ar trebui sa fie executate dimineata. Odihna si lipsa de stres vor contribui la o victorie productiva, prin urmare si la o satisfactie mai mare. Aceasta este una dintre retetele succesului in ceea ce priveste gestionarea timpului.

Urmati un plan, mai ales daca aveti unul, faceti tot posibilul sa nu va abateti de la el. Timpul necesar pentru a finaliza o sarcina azi, ajuta la anticiparea timpului necesar pentru a face acelasi lucru data viitoare. O lista a tuturor lucrurilor realizate pe parcursul saptamanii, dar si o estimare a duratei de timp pentru fiecare activitate in parte, poate fi o idee buna pentru gestionarea eficienta a timpului.

Calitatea este intotdeauna importanta, dar cand vine vorba de munca de rutina, s-ar putea sa priviti cu plictiseala si lipsa de implicare ceea ce aveti de facut. Straduiti-va sa faceti totul in asa fel incat la final sa va bucurati de un rezultat calitativ din toate punctele de vedere.

Cu toate ca multi-tasking-ul este apreciat, nu aduce intotdeauna la un sentiment de implinire in ceea ce priveste rezultatele. Daca verificati un e-mail, raspundeti la un mesaj pe telefon si cititi si un articol de stiri, veti fi coplesit. In schimb, concentrati-va pe castigarea unei mici victorii de fiecare data cand finalizati o activitate.

Succesul nu vine niciodata pe tava, ci pentru a-l atinge este nevoie de parcurgerea mai multor pasi. Satisfactia de la final este deosebita si nu se compara cu nicio alta stare!

Alimente indicate pentru stimularea creierului si a intelectului copilului

De foarte multe ori, rezultatele bune la scoala sau la unele concursuri tin si de modul in care copilul este hranit acasa, de modul in care parintii se comporta cu el, de programul lui de somn si de masa, deci de mai multi factori. Alimentatia este extrem de importanta atat pentru dezvoltarea fizica, cat si pentru dezvoltarea intelectuala a copilului. Unele alimente imbunatatesc functionarea creierului, memoria si capacitatea de concentrare a copilului.

Cele mai bune alimente pentru stimularea intelectului copilului

Somonul este in topul listei, fiind o sursa excelenta de grasimi esentiale si de acizi grasi Omega 3 si Omega 6. Studiile recente arata ca acesti acizi grasi contribuie foarte mult la modul in care se descurca copiii la unele teste si la rezultatele de la scoala. Copiii adora somonul la cuptor, chiftelutele de somon, dar si salata cu somon fript sau afumat.

Ouale reprezinta o sursa excelenta de proteine, ajutand la dezvoltarea memoriei. De asemenea, untul de arahide este pe placul copiilor si este plin de vitamina E, fiind preferat de specialisti in locul celebrei creme de cacao si alune de intins pe paine. Untul de arahide contine un antioxidant puternic, ce protejeaza membranele nervoase, dar si tiamina, care ajuta sistemul nervos sa foloseasca glucoza pentru a obtine energie.

Cerealele integrale au un continut ridicat in vitamina B, iar copiii trebuie sa le consume pentru a-si hrani sistemul nervos si pentru a asigura sanatatea acestuia. Totodata, ovazul si alimentele din ovaz sunt foarte nutritive si ofera energie, fiind o bogata sursa de vitamina E, de vitamine din complexul B, de potasiu si de zinc.

Capsunele si fructele de padure sunt foarte indicate in dieta copiilor mici, pentru ca asigura organismului un nivel foarte ridicat de antioxidanti si de vitamina C, dar si de acizi grasi Omega 3, prin seminte. Nu in ultimul rand, parintii trebuie sa adauge in dieta copiilor si legume colorate, fasole, linte, mazare, deoarece contin fibre care mentin un nivel maxim de energie si ofera o putere de concentrare mai mare.