Astazi, stresul este un intrus din ce in ce mai frecvent in viata oamenilor si, dupa cum se stie, duce la oboseala si epuizare. Dar, din fericire, exista o multime de remedii naturiste care ii pot ajuta pe de o parte sa se relaxeze rapid si, pe de alta parte, sa se refaca usor si eficient.
- Aloe vera
Aloe poate fi cultivata acasa. Daca este folosita in scopuri medicinale, planta trebuie sa aiba varsta de 3-5 ani si nu trebuie udata timp de 3 zile inainte de utilizare. Frunzele se spala, se taie si se stoarce sucul.
Se iau 150 ml suc, se amesteca cu 350 ml vin rosu si 250 g miere. Amestecul se pune intr-un borcan si se lasa sa stea o saptamana intr-un loc intunecat la o temperatura de 4-8 grade. Se ia 1 lingura de 3 ori pe zi cu 30 de minute inainte de mese.
- Radacini de ginseng
In 500 ml de vodca se pune 1 lingura de radacini de ginseng tocate. Se lasa sa stea 2 saptamani la temperatura camerei si se strecoara. Se bea 1 lingurita de 3 ori pe zi inainte de masa. Cursul tratamentului este de 6 luni. Infuzia este foarte tonifianta si este folosita pentru oboseala sau epuizare dupa o boala grava.
- Mix de fructe uscate
Se prepara un amestec de 200 g de stafide maruntite, caise uscate, smochine si prune uscate. Se adauga 25 g de nuca zdrobita si se pastreaza totul intr-un borcan de sticla la frigider. Se ia 1 lingura pe zi cu un pahar de chefir. Cursul tratamentului este de 1 luna.
- Brusture
Radacina de brusture este un inlocuitor potrivit pentru cafea si tonifica corpul obosit. Se usuca si se coace la cuptor pana la culoarea maro inchis, se piseaza, se toarna lapte clocotit sau apa clocotita si se fierbe la foc mic timp de 2-3 minute. Se poate adauga zahar, miere sau smantana dupa gust.
- O combinatie de uleiuri esentiale
Uleiurile esentiale de busuioc, maghiran, cuisoare, rozmarin, menta si lamaie sunt excelente pentru o recuperare rapida, iar uleiul de menta este folosit nu numai pentru oboseala fizica si psihica. Se toarna cateva picaturi intr-un difuzor de aromaterapie sau se pulverizeaza o batista si se inhaleaza vaporii aromatici.